DORMIRE MENO DI 6 ORE AUMENTA il RISCHIO di MORTE

(AGI) - Londra, 5 mag. - Dormire meno di sei ore per notte aumenta il rischio di morte prematura. Lo afferma una ricerca pubblicata dalla rivista 'Sleep' che ha raccolto i risultati di 16 studi per un totale di 1,5 milioni di persone. I ricercatori hanno concluso che la quantita' ideale di sonno sta tra le 6 e le 8 ore. Sotto questa soglia il rischio di morire entro 25 anni aumenta del 12 per cento. La review ha esaminato studi condotti in tutto il mondo. "La societa' moderna -ha spiegato alla Bbc Francesco Cappuccio dell'universita' di Warwick, primo autore dello studio- ha visto una graduale diminuzione nella quantita' di ore di sonno, soprattutto per i lavoratori a tempo pieno, pressati dalla societa' a lavorare sempre di piu'. Il legame tra il poco sonno e la morte prematura sembra chiaro, ma serviranno ulteriori studi per capire come mai il sonno sembra essere cosi' importante per una buona salute". -