Salute, un po' d'alcol e sport per vivere più a lungo

Secondo uno studio danese chi beve almeno un drink a settimana e fa movimento ha il 50% di chance in meno di rimanere vittima di problemi ischemici rispetto ai non bevitori sedentari.


Roma, 8 gen. (Adnkronos Salute) - Bere una moderata quantità d'alcol e fare movimento ogni giorno sono i segreti per vivere più a lungo. Chi non si concede mai un bicchiere di vino e allo stesso tempo non pratica attività fisica ha infatti il 30-49% di possibilità in più di morire per cause cardiovascolari rispetto a chi, invece, è solito accostare a un pasto qualche sorso di 'nettare degli dei', e fa sport regolarmente.

Lo rivela il primo studio mai effettuato per analizzare i benefici per il cuore della combinazione alcol-fitness, portato avanti da esperti dell'università di Copenhagen (Danimarca) e pubblicato sull'European Heart Journal. Gli studiosi si sono serviti dei dati di quasi 12mila danesi, uomini e donne dai 20 anni in sù, raccolti nel Copenhagen City Heart Study, aggiornandoli grazie a un follow-up di 20 anni: in questo arco di tempo, fra i partecipanti si sono verificate 1.242 malattie ischemiche del cuore fatali e 5.901 morti per tutte le cause.

Dividendo i dati delle 'cavie' secondo classificazioni basate sul consumo di alcol (nullo, moderato o forte) e sulla quantità di sport praticata (inattività, bassa e da moderata ad alta quantità di attività fisica), gli studiosi si sono accorti che i non-bevitori hanno il 30% in più di rischi di morte per malattia ischemica rispetto ai bevitori moderati. I non bevitori riescono comunque a 'bilanciare' la loro situazione praticando sport, grazie al quale riescono comunque ad abbassare fino al 30% il pericolo di morte, rispetto ai non bevitori fisicamente inattivi. Le persone che bevono almeno un drink a settimana e fanno movimento conquistano infine il 50% di chance in meno di rimanere vittima di problemi ischemici rispetto ai non bevitori sedentari. E per quanto riguarda la morte per qualsiasi causa, questi stessi individui hanno fino al 33% in meno di 'incapparvi' rispetto allo stesso gruppo.